قيمة السعرات الحراريه اللتي يفقدها الإنسان خلال ((( 10 عشر دقائق ))
 

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذي المعلومات أخذتها من نشره مكتوب فيها قيمة السعرات الحراريه اللتي يفقدها الإنسان خلال ((( 10 عشر دقائق )) في كل من الأعمال التاليه ::::::


النوم................. 14




الوقوف.............. 16





الطباعة ( آلة كهربائيه )............. 27




المشي ( 2ميل في الساعة ),,,,,,,,,,, 40


الطبخ................. 46



السباحة ( سريعة ).................... 56



تنس الريشه .................. 65



التنس ...................... 80



كرة السلة.................... 82




كرة القدم ......................... 96



التزحلق على الجليد ( في المرتفعات )...................... 112





قيادة الدراجة ...................... 124




الجري .................. 125



تسلق السلالم .............................. 202



القيم المقدمه هي لمدة 10 عشرة دقائق من النشاط المستمر ...,,,...عندما يكون وزن الجسم 80 كيلو جرام .......,,,,,,,...... و كلما كان وزنك مرتفعاً كلما خسرت وحدات حراريه أكثر ...

و عاد أتمنى يعجبكم الموضوع

وااااااااااااااو موضوعك خطير
بصراحه استفدت منه انا شخصيا

ومشكور يعطيك الف عافيه على المعلومات كنت ادور عليها من زمان

وتقبل مروري,,,,,,,,,,,,سمرة وجذابه

يعطيــك العافيــه على المــوضوع ..

يعطيكم العافية على المرررور

يعطيكــت العافيه على الموضوع


أخوى عزززوزى

___________
لكـــ تحياتى

شكرا متذوق الشعر على المرور

مشكوووووووور @عزوزي@

على موضوعك المفيد والله لا يحرمنا من مشاركاتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

يعطيكــ آلفــ عافيهـ ع آلطرحــ آلمميز والقيمـ،،،

ولاتحرمنآ جديدكــ يآلغآلي،،

تقبلــ مروري معــ خآلصــ تحيآتي،،

ودمتمــ

روبي،،،

يعطيكــ العافيه اخوي

على الموضوع الجميل


وتقبل مروري