****** معـــــــــــــــــــــــاني جميله ********
 

http://www.al-wed.com/pic-vb/21.gif
كلمة بسيطة ذات معاني كبيرة وتعطي نتائج مبهرة
أحيانا نحتاج للتدريب على الإمتنان والشكر والتقدير لمن حولنا
مما يساعدنا التخلص من المشاعر السلبية .
إبحث عن فرصة لتشكر من حولك :
أفراد العائلة , كبار السن , الأصدقاء, زملاءالعمل ,الموظفين والعاملين في خدمتك , الاطفال ..الخ
النتيجة : لا تسعدهم فقط وإنما تنعكس عليك بإسعادك
وبشعورك بالرضا عن الذات .



البكاء ليس دليلا على الضعف أبدا ,,فالدمعة دليل قوتك الداخلية
فلا تكبت مشاعرك او رغبتك في البكاء ,, إستسلم للدموع
وساعد نفسك على الشفاء الداخلي فإنها تساعد على إلتئام الجروح !!!
وفي لحظات الحزن تذكر هذه المقولة :
كيف نستطيع تقدير لحظات الفرح والسعاده إن لم نشعر بلحظات من الألم والحزن,,, وهل نكون بشر إن لم نملك تلك المشاعر والاحاسيس ونمر بها !!!

المسامحة بقدر ما هي صعبةعلى النفس البشرية بقدر ما هي رائعةمسامحة شخص ما بالتأكيد لا يعني نسيان الجرح او
التعدي أو الخطيئة المسامحة هي القدرة على التغلب
على الرغبة في الانتقام والتخلص من الافكار السلبية
للشعور بالمرارة والإستياء !!! إن كنت أب( أو كنتِ أم) تستطيع
ان تكون مثالا رائعا لأطفالك عن طريق المسامحة ,,مما ينعكس
على معاملتهم مع أصدقائهم وبعضهم البعض بالتخلي عن الحقد
والرغبة في الانتقام وتتكون لديهم الشخصية المتسامحة
منذ الصغر ,, لتنمو معهم . المسامحة هي أجمل هدية
نهديها لإنفسنا ,,,مسامحة الاخرين ومسامحة النفس .
مسامحة النفس : تعيش حالة من حالات الشعور
بالذنب ,, تحاسب نفسك ليل نهار وتلومها ,,, تنتقد نفسك
وتعاقبها بشتى الطرق ,,, حتى تعيش بسلام مع نفسك
لا بد ان تتعلم كيف تسامحها ,, وهذا لا يعني
ابدا ان تجد المبررات لتكرار الخطأ .



:
1-أن تعترف بالألم الداخلي الذي تشعر به .
2-عبر عن ما تشعر به بإسلوب غير جارح , أومضر وبدون صراخ أو تهجم
3- احمي نفسك من أن تكون ضحية أو ان تكون عرضة للخداع في المستقبل.
4- حاول ان تفهم وجهة نظر الشخص الاخر الذي تسبب في جرحك حتى تستطيع ان تسامحه (حاول ان تستبدل مشاعر الغضب الى مشاعر عطف )
5- سامح نفسك على دورك في العلاقة ,,ثم اتخذ بعدها القرار ,,هل تنهي العلاقة ام تبقيها
http://www.al-wed.com/pic-vb/21.gif

غـــــــز لان يعطيك العافيه من اصوول الترابط بــا الــمــجــتمــع


المــسـامــحــه بــكــل الامـــور هنـاك نــقــاط أخــري

ولــكــن اعتقد اللتي ذكــرتـــيــهــا افضــلــهــا


إبحث عن فرصة لتشكر من حولك :
أفراد العائلة , كبار السن , الأصدقاء, زملاءالعمل ,الموظفين والعاملين في خدمتك , الاطفال ..الخ
النتيجة : لا تسعدهم فقط وإنما تنعكس عليك بإسعادك
وبشعورك بالرضا عن الذات .



شـــكـــر على المـوضــوع المــمــيــز

للتثبيت


ماجد التركي

الزرد يعطيك العافيه
ولا ننحرررم منك
ويجزاااااك الله خير

ماااجد شكرا
على مداخلتك الي اسعدتني ويعطيك
مليوووووون عافيه عالتثبيت

شكر
 

البكـاء هل لديك الشجاعة على البكاء؟
البكاء ليس دليلا على الضعف أبدا ,,فالدمعة دليل قوتك الداخلية
فلا تكبت مشاعرك او رغبتك في البكاء ,, إستسلم للدموع
وساعد نفسك على الشفاء الداخلي فإنها تساعد على إلتئام الجروح !!!


غــزلانـ



تشكر أخي الكريم


على الطرح الرائع



سلمت أناملك ’’’ كلماتك ’’ فيها صدق وكلام مقنع ’’’


ربي يعطيك الف عافيه ’’’


والصراحه تستاهل التثيت



احياتي ’’’



ودمت بود

اسير
شكرا على تواجدك بموضوعي
وجزاك الله خير
وما ننحرم من ردودك الطيبه

كيف نستطيع تقدير لحظات الفرح والسعاده إن لم نشعر بلحظات من الألم والحزن,,, وهل نكون بشر إن لم نملك تلك المشاعر والاحاسيس ونمر بها !!!

. المسامحة هي أجمل هدية
نهديها لإنفسنا ,,,مسامحة الاخرين ومسامحة النفس .

يعيطكـ الف عافيهـ اختي (غزلانـ)

على الموضوع الاكثر من رائع ــــ

وعساك على القوهـ وتحياتي لكـــــــ

تسلم مجموعه انسان
الاروع تواااااجد في الموضووووووع
دمت بود

مشكورة اختي عزلان على الطرح المميز

ويعطيك الف صحة وعافية

ننتظر جديدك

تقبلي مروري