|
هل تريد أن تكون سعيد ؟ هل تريدين أن تكونين سعيدة
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيد المرسلين سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام .... المبعوث رحمة للعالمين أخي العزيز .. أختي العزيزة أريد منكما أن تجيباني بصدق وصراحة ... هل قد سألت نفسك في يوما من الأيام وأنت في العمل أو الدوام " لماذا أنا متشائم " هل قد سألت نفسك في يوما من الأيام لماذا أنا " حزين وباقي الخلق سعداء " هل قد سألت نفسك في يوما من الأيام لماذا نظرتي تجاه الأشياء سلبية والكثير الكثير من الأسئلة . سوف أطرح في موضوعي هذا عدة أمور أوصى بها كبار المتخصصين النفسيين وعلى رأسهم المحاضر العالمي البروفيسور إبراهيم الفقي هذه الأمور أو هذه النقاط تعلمك كيف تجعلك نظرتك تجاه أي شئ في هذا الكون سليمة لاسلبية . فقرأها بتركيز وطبقها ولاتنحرج من السؤال .. إذا أشكل عليك أمرا . بعد الإستعانة بالله هيا بنا إلى هذه الأمور التي ستجعلك من اليوم بإذن الله إنسانا صاحب رؤية إيجابية غير متشائم وغير سلبيي . عند الإستيقاظ صباحا كن مبتسما لتكن سعيدا من المعروف بل ومن المعتاد وللأسف عندما نستقيظ من النوم عندما تنظر إلى الوجوه تجدها عابسه غاضبه عليها غبره ترهقها قتره . لماذا لاأدري ؟ الوالده عندما تنادي ابنها تجده عندما يستيقظ بدلا من أن يقبل يديها ويقول صباح الخير ياامي تجده وللأسف يسبها يشتمها غضبان " ولد الحلال " لماذا لاأدري وكذلك الزوجة تجدها عند رأس زوجها " حبيبي " استيقظ تجده يلتفت إليها بدلا من أن يكون مبتسما ليوم جديد ولزوجته المسكينة يقول لها بإختصار " اطلعي برا " فتذهب المسكينة من حيث أتت . كذلك ظاهرة العبوس والتشائم تجدها بشكل ملحوظ على من هم يدرسون سواء في الجامعة أو المدارس الحكومية . تجده عندما يستيقظ لايبتسم ولايتكلم ولايتحرك ولاتجرؤو والدته على محاكاته وتجد هذه الصفة بشكل ملحوظ عند الأطفال الذين هم في المرحلة الإبتدائية . أنا عندي أخ لي من والدي صدقوني شقي وتجده دائما مبتسم إلا أنه في الصباح وأنا أخوه عندما أنظر إلى وجهه صدقوني أقول ماهذا ؟ فكلمته مرارا " ياياسر ابتسم ياأخي إبتسم لاتجلب لي الإكتئاب أرجوك " ولكن لاحياة لمن تنادي . صدقوني لو تعودنا عند إستيقاظنا صباحا على أن نستفتح يومنا بإبتسامة عريضة صدقوني أننا سنقضي باقي اليوم بسعاده ونشاط وحيوية . وهذا أنا شخصيا عملته وكان ماقلت . يجب أن تبتسم .. يجب أن تبتسمين دعوا التشائم دعوا النظر إلى الأشياء بمنظور سلبي تعودوا على ذلك حتى تكونوا سعيدين . أتمنى ذلك ........... أرجوك ابتسم فليس هناك من يمنعنا الإبتسامة إلا ذاتك فعلمها الإبتسامة لتنال السعادة بإذن الله سبحانه وتعالى . كن البادئ بتحية الإسلام عندما يكون المسلم هو البادئ بتحية الإسلام فإنه بذلك عمل بما قاله رسول الله عليه أفضل الصلاة والسلام حيث قال( وخيرهم الذي يبدأ بالسلام ). تحية صدقوني عندما تلقيها على أخيك المسلم ستشعر بسعادة وإرتياح كبيرتين نعم .. صدقوني ماأجملها من تحية عندما تقول " السلام عليكم ورحمة الله وبركاته " . تذكرت عند كتابتي هذه النقطة حدث يتكرر عليه يوميا أحد الإخوة من العمالة الوافدة أثناء عودتي من الجامعة أكون مرهقا ومتعبا جدا وهو طوال يومه يعمل ولكنه مع ذلك يقابلني بإبتسامة عريضة ويأتي إليه ويصافحني حتى لو كنت بعيدا عنه يأتي إليه ..... فهذا شخص في غربة عن أهله ومنهمكا في عمله وهذا حاله . فأقول في نفسي سبحان الله الذي وهبك هذه الصفات وإلى يومي هذا أتمنى أن أكون مثل هذا العامل الوافد . كن منصتا جيدا لمن يحادثك إن التعود على الإنصات ليس بالأمر الهين ولكن العزيمة الصادقة تصنع المعجزات . يجب أن نتعود على الإنصات لمن يتحدث معنا وأن نركز معه وان نظر له إهتمامنا لما يقول . وأرجوا أن تحاولوا مع أنفسكم بأن تكون صامتة عندما يتحدث إليها شخص ما . خاطب الناس بأسمائهم دعونا أيها الإخوة والأخوات نكون صريحين مع أنفسنا نحن هنا في السعودية يوجد عادة وللأسف قبيحة وهي أن لاننادي من نعرفهم ونعرف أسماءهم بأسماءهم وهذه ظاهرة متفشية وملاحظة لدى الأباء تجد الأب ينادي ابنه " ياولد " والأم تنادي ابنتها " يابنت " وهذا أمر يجب أن نكف عنه من هذه اللحظة . سمعت أحد الأمهات تنادي إبنتها " يابنت " فقالت ألم تسميني ياأمي ؟ قالت بلى قالت إذن فناديني بإسمي لوسمحت وهذا أقسم بالله سمعته بإذني وشاهدت بأم عيني . كذلك الزملاء تجدهم يعرفون أسماء بعضهم ولكن تجده يناديه " ياشيخ " طيب ناديه بإسمه أليس له إسما . إذا يجب أن ننتبه لهذا وأن نكف عنه . أنا ممن يعاني جدا من نسيان أسماء زملائه وأصدقائه وأشعر بالإحراج عندما يناديني شخص يعرفني وأعرفه بإسمي وأقف صامتا منحرجا ماذا أقول له ..... والله المستعان . تعامل مع كل شخص على أنه أهم شخص في الوجود ستقول لي هل كل شخصا أقابله اهتم به وأظهر له بأنه مهم لديه ؟ أقول لك نعم وذلك لسببين الأول : عندما يكون تعاملك مع شخص ما مبنيا على أنه أهم شخص في الوجود فإن ذلك سيجلب لك السعادة وجرب بنفسك وسترى ... فهل تكره السعادة ؟ الثاني : سوف يكون لديك رصيد كبير من الأصدقاء .... ومن منا لايريد أن يكون لديه أصدقاء ؟ فهل عرفت ماأقصده من خلال هذه النقطة . كن البادئ بالمجاملة المجاملة في أمورا لايترتب عليها ضرر مقبولة ومحبذة جدا .. فدعك من التعنت وجامل الناس لتكن سعيدا ... وأريد أن أوضح لكم بأن السعادة ليست متوقفة على المجاملة . يعني بعضكم الان يقول لو لم أجامل يعني لن أكون سعيد أقول لا ولكن المجاملة مما يساعد على جلب السعادة بإذن الله . نصيحة لك أخي وأختي قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص وسترى نتيجة ذلك . للكاتب : سامي عبدالرحيم المالكي نقلته لكم لعل نجد منه فائدة الممدوح |
الممدوح
شكرا لك على النقل الجميل ... وشكرا لتقديم الفائده ... |
http://www.7lem.com/up/images/oi.gif
هلا والله بالغالي الممدوح نقل مميز وراقي سيدي يختلف تعريف السعادة من شخص الى آخر وعلينا جميعا ان نبحث عما تعنيه لنا السعادة. يجب علينا ان نحدد ما هو مهم في حياتك. وعلى سبيل المثال : قد ترغب بالحصول على وظيفة معينة ، اقتناء اشياء معينة اقامة علاقة مع شخص ما .. قضاء الوقت بمفردك .. قضاء الوقت مع الآخرين .. وقت للابداع .. وقت للقراءة ..! ودوما فكر بالأوقات التي شعرت فيها بالسعادة اين كنت؟ من كان معك ؟ ماذا كنت تفعل ؟ وبماذا كنت تفكر ؟. وقرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة . لتكون سعيدا اجعل السعادة على راس أولوياتك في الحياة . علينا أن ابدأ بالامور السهلة وأن نواصل مع الكبيرة. ومن أمثلة الامور السهلة: القراءة لمدة 15 دقيقة .. المشي قليلاً .. التحادث هاتفيا مع صديق .. الخروج لشراء مستحضر شعر أو شي مفيد.. ركز على ما هو إيجابي في شخصيتك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام بدلاً من الوقوف على الأشياء السلبية . وإذا كنت في رحلة اكتب ما تستطيع من الامور الإيجابية واحتفظ بالقائمة للمراجعة والاضافة. ثمن ما هو جرى الان في حياتك . وركز على ما حسن في صحتك .. وظيفتك .. حياتك العاطفية الأصدقاء .. الأقرباء والعائلة .. وضعك المالي ووضعك المعيشي. سل الاخرين : ماذا يسعدكم؟ او اي شئ يجعلكم تشعرون افضل؟. وامر طبيعي ان تسأل من اجل مساعدة محترفين. تحدث الى معالج نفساني ، مستشار مهني او مرشد ديني لمساعدتك لتنظيم الامر بما يجعلك سعيداً. اقرأ كتبا حول السعادة. فالحكماء كتبوا عن السعادة منذ مئات السنين. وابحث عن هذه الكتب تحت تصنيفات علم النفس والفلسفة و الاخلاق. ومن هنا نجد بأننا سعدنا حقا بالقراءة والافادة والنصيحة من قبل الغير او حتى من إصلاح نفسك غاليي ..! اشكرك مشرفي الرائع لحسن الاختيار ودمت بخير |
يسلموو اخووي
على النقل كل الوود |
اخي الكريم
الممدوح كل واحد ينشد السعادة ويتعب ويخسر من شأنها لكن السعادة الحقيقية في تقوى الله والقيام بأوامره واجتناب نواهيه واحد الصالحين يقول نحن في سعادة لو يعلم بها اصحاب السلطان لجالدونا عليها بالسيوف وما ذكرت اخي مكملات للسعادة البدء بالسلام ، ومناداة الشخص بأحب الاسماء اليه كل ذلك يجعلك مرضي عنك ويبادلونك الآخرين الحب في الحب ويعيش العالم في سعادة شكرا اخي وجعلنا وإياكم في سعادة اخوكم الهدار |
اقتباس:
اخي الغالي لك تقديري علي الحضور المميز الممدوح |
اقتباس:
اضافة رائعة منك اختي انرتي هذا الموضوع واعطيتيه رونق خاص لك كل الشكر الممدوح |
اقتباس:
الف تحية لك علي المرور الكريم لك الشكر الممدوح |
اقتباس:
واضافة متميزة كاالعادة الممدوح |
مشكور وجزاك الله الف خير
|
| الساعة الآن 11:56 PM. |