|
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!
بسم الله الرحمن الرحيم هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر الإنحناء إلى الأمام http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif الإنحناء إلى الخلف http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif بمقاومة اليد http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif بمقاومة الجاذبية http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif التحرك فى نصف دائرة http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif الإنحناء يمينا ً ويسارا http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية |
يعطيك الع ـافيه على الموزوع اللتيف لاهنت . |
يعطيك الع ـافيه
|
يعطيك العافيه
موضوع روعه |
مشكوووووووووووووووووور
|
ماقصرت على روعه النقل القيم والمفيد
هلا بك اخوى000 |
مشكوووووري اخووواني على المرررور
|
مشكوووور خيوووو على هالموضوع الخطير
تقبل مروري ولا عدمناك دمت بـــــــود |
الله يعطيك العافيه على الموضوع
وتقبل مرووووووري |
يسلموووووووووووووو على المرور
لمــــــــى و فهد العتيبي |
هلا و غلا حنون المشاعر سلمت على الموضوع المتميز والخاص بالتمارين الخاصة بالرقبة واللي من جد نحتاجها وخاصة اللي يجلسون على النت بالساعات ،،، |
مشكووووور أخوووووي
البركان على المرررور تحيات أخوووك حنون المشاعر |
يعطيك العافية حنووووون
لاعدمناك |
الله يعطيك العافيه
|
الـــــــــله يعافيكم
|
::: حنون المشاعر ::: صبـــــاحك غامر بالسعاده يارب طرح مفيـــــــد ورائع خصوصــا للرقبــــه تحتاج اهتمام منا يعطيــك الف عافيـــــــه على هالموضوع المميز لاحرمنا من روائع ومميز جديدك بإنتظار كل جميل من اناملك الى حينه لك مني خالص الود المعطر بشذى الــورد :wed3000::wed3000::wed3000: اسيــرة احاسيـــــــسي |
مشكووورة أسيرررة أحســـــاســــي
تحياتي |
يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
|
موضوع جميل
|
يسلموووووووووووووووووووووو على الموضوع القيم
|
الله يعطيك العافيه على المعلومات الثيمنه
|
الله يعااافيكم
شووق وعبد العزيز |
| الساعة الآن 03:12 PM. |