|
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!
بسم الله الرحمن الرحيم هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر الإنحناء إلى الأمام http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif الإنحناء إلى الخلف http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif بمقاومة اليد http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif بمقاومة الجاذبية http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif التحرك فى نصف دائرة http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif الإنحناء يمينا ً ويسارا http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية |
يعطيك الع ـافيه على الموزوع اللتيف لاهنت . |
يعطيك الع ـافيه
|
يعطيك العافيه
موضوع روعه |
مشكوووووووووووووووووور
|
ماقصرت على روعه النقل القيم والمفيد
هلا بك اخوى000 |
مشكوووووري اخووواني على المرررور
|
مشكوووور خيوووو على هالموضوع الخطير
تقبل مروري ولا عدمناك دمت بـــــــود |
الله يعطيك العافيه على الموضوع
وتقبل مرووووووري |
يسلموووووووووووووو على المرور
لمــــــــى و فهد العتيبي |
| الساعة الآن 02:02 AM. |