اكلة رجيم صحيه 0/0

[جــنـووط]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقدم لكم هذا الطبق الصحي

مشوي دجاج

المقادير:-

دجاجة مقطعة 6 قطع منزوعة الجلد
توابل اوبهارات
حبةبطاطس
حبة بصل
صاجة تيفال
وصنية تيفال
قصدير

الطريقة:-

نتبل الدجاج ونتركة مدة ساعة
نسخن الصاج ثم نضع فوقة الدجاج
نقلبة لين يتقمر تقريبا لمدة ربع ساعة
ثم نقطع البصل حلقات ونرصة في الصنية
والبطاطس كذالك ونرصة فوق البصل
نرص الدجاج فوق البطاطس ونغلفة بالقصدير
ندخلة الفرن والنار تكون من تحت
يجلس في الفرن من20 الى15 دقيقة
على حسب حرارت الفرن
نفتح القصدير من جنب ونحط
فنجال زيت ونحط فية جمرة عشان يكسب نكهة
ونسكر القصدير عشان ما يطلع الدخان برى الصنية
وقدمية مع الطحينة واليمون
وصحة وعافية ولاوزان زايلة

أدري فيكم الأوزان زاايده ياليت بعد الوجبه بساعه كذا خل تفاح مخفف مع مويه

هعهعهعهعهعهعهعهعههعهعهعهعهعهعههع

منقوووووووووول ل

[وحشتني]

واااااااااااااااااو
بالمررررره الاكله لذيذه

انت منين تجيب الذوووووق ده منه ياذووووق

يابختي اول وحده ترد عليك
قبل مروري


وحشتني

[جــنـووط]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحشتني واااااااااااااااااو بالمررررره الاكله لذيذه انت منين تجيب الذوووووق ده منه ياذووووق يابختي اول وحده ترد عليك قبل مروري وحشتني

يســـلــمــوووا عـالكـــلاام الــحلــوو ,’ , ,



واشــكـــركـــ بــعــنــف


عــالـــززررقــه



ونـــــــــــــــــوورتــ ى , , , ,

[انثى رقيقه]

هااااااااااااااااااااااااااااي
ياويل حالي على الاكله بتاعت الرجيم ياقدع اهديه الحركات

هههههههههههههههههههههه
والله رووووعه
وين طبخاتك ياخوي والله فقدنها كثيييير <<<<<وفقدناك معها

تقبل مرور اختك


انثى رقيقه
اقصد زرررررقتي خخخخخخخخخخخخخخ

:$

[جــنـووط]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى رقيقه هااااااااااااااااااااااااااااي ياويل حالي على الاكله بتاعت الرجيم ياقدع اهديه الحركات هههههههههههههههههههههه والله رووووعه وين طبخاتك ياخوي والله فقدنها كثيييير <<<<<وفقدناك معها تقبل مرور اختك انثى رقيقه اقصد زرررررقتي خخخخخخخخخخخخخخ :$

ههههههههههههههههههههههههههههههــاييي


اخــــــتـــــــــ ي اشــكـــركـ بــعـنــــف ، ، ،



االارروووعــــــــــــ ززررقــــاتـــكــ , , ,


ولا يـــحــــررررمـــنــــــــي مــنــ@ـــااااا , , , ,


, , , , ,

[رموووش]

يــ ع ــطيك الــ ع ـــافيه ..

ولآتحرمين ــآ من جديدكــَ ،،

[طفله حلووووووه]

يعطيج العافيه

يم يم لذيذ

خوش رجيم