حيل نستخدمها عشان نرتاح ..تعال شوف اي وحده تستخدم!!!
مرحبا ويعطيكم الف عافيه جميعا حبيت انزل موضوع كثير مهم لراحتنا النفسيه, يمكن يغيب عن بالكم اننا عايشين بفطرتنا ع الاتزان والافراط والتفريط يمثلوا الشذوذ في كل القواعد..
الحياة اللي نعيشها تفرض علينا امور مع اننا مخيرين في كثير منها وعلى حسب شخصيتنا نتخذ اسلوب التعامل مع هالامور والمواقف ..... بس النتيجه واحده ع حسب الاختلاف وهي اننا نسوي اللي يريحنا ونتكيف بالنهايه ونوصل الى الاتزان المفطورين عليه..
خلوني احكي لكم شغله يمكن ماتعرفونها انوا اذا تعرضنا لضغط نفسي او صراع او حتى احباط ع طووول نستخدم شي اسمه حيل نفسيه معظمها لاشعوري يعني نسويها (اتومتك)بدون وعي..
خلوني ابدا باولها وهي 1:تسمى الكظم.
هذي الحيله نستخدمها كثير واستوعبوها من خلال المثال:لو رحت لمديرك وتبي بنفس الوقت تقدم طلب اجازه مثلا وكان مره معصب وشرشحك ع الاخر طبعا انت ماراح تحكي شي وتضبط انفعالاتك بشكل اجباري هنا ياتي الكظم كله عشان مصلحتك اللي هي الاجازه
2:تسمى الكبت.
هذي الحيله مررررررررررره تشبه الاولى بس اكثر خطوره ع الصحه النفسيه لانها اسهل طريقه للاضطربات النفسيه والسبب انو تظل طول الوقت تكتم وتغيب المك وغضبك ع الشعور الى اللاشعور اما الكظم ممكن تنفس عنها وتفرغ غضبك باحد ثاني مثل اصحابك اواهلك
3:تسمى الاسقاط.
اذا كنت مثلا مو حاب شي في نفسك بشكل شعوري تسقطه ع الغير كيف؟؟
يعني لو وحده بخيله تقول هذي البنت بخيله لو انوا مو صحيح وهذي حيله عشان تحمي ذاتك من نظرتك الدونيه لنفسك.
4:التوحد او التماهي.
هذي حيله متاكده انو كلنا نستخدمها مثلا نتوحد مع الشخصيات وخاصه في الموفي والمسلسلات او الشخصيات المشهوره يعني لمى نبكي مع ضحيه او نخاف ع البطل من حدث معين هذا لانو وحدنا شخصياتنا معاهم عموما ممكن يكون التوحد سلبي انوا نحط انفسنا مكان الضحايا والمظلومين وهالامر يرجع لاحساسنا بتانيب الضمير ورغبه للعقاب.
5: النكوص.
هذي كمان تنتشر وخاصه من الاطفال لمى يجي بيبي جديد ع العائله ويكون اهتمام الاهل مركز عليه يحصل النكوص.كيف؟ انو يرجع لمراحل العمر المبكره يستخدم اغراض البيبي يمكن يرجع يحبي مع انو يقدر يمشي ممكن يرفض انو يشرب بالكوب ويبي مثل البيبي وغيره والعامل الاساسي هنا الغيره المبطنه..
6: وتسمى بالنكران.
هذي الحيله لها نوعين ممكن نكران انسحابي اوعكسي..
الانسحابي :مثل طفل فقد امه ويظل ينكر هالحدث بانه امه مازالت عايشه وبترجع او ام فقدت طفلها تحتفظ بملابسه وهي تنكر غيابه الابدي وتفكر برجوعه
العكسي:انو لوذكرتك بالامك او شي مره يحزنك ويزعلك تضحك وبشكل هستيري تنكر احساسك بالالم وهكذا.
7:احلام اليقظه.
هذي الحيله مره معروفه و محببه عند الصبايا هالاحلام والافكار اللي فيها عوائق خاصه بالوقع من قبل الاهل تعيشها بروحها بالاحلام صحيح هي مريحه بس الافراط فيها هو الخطر لانها تشكل عجز للفرد عن العمل.
ياحلوين هي بالاساس 34 حيله والمعروف والمشهور فيهم 14انا ذكرت بعضهم اذا يهمكم الباقي بانزلها وهالشي يعتمد ع ردودكم
ياللا اشوفكم ع خير..
فز فز لا لا مو معقوله مافهمتي !!!
طيب قلبي بافهمك انا احكي كيف انو احنا اذاتعرضنا لضغط كيف نطلع منه؟؟؟ وش هالحيل ؟؟وش اسمها؟ وحذرتك من بعضها مثل الكبت واحلام اليقظه واعطيتك تفسير لبعض التصرفات ع اساسها قلبي كلامي علمي شوي بس هذا مبسط بشكل موطبيعي وحبيت افيد اللي يبي يستفيد معلومه لا اكثر..
يسلموووووووووو ع مرورك يابطه.
حيل نستخدمها عشان نرتاح ..تعال شوف اي وحده تستخدم!!!
حبيت انزل موضوع كثير مهم لراحتنا النفسيه, يمكن يغيب عن بالكم اننا عايشين بفطرتنا ع الاتزان والافراط والتفريط يمثلوا الشذوذ في كل القواعد..
العرض العادي
