شباب من يريد ترك التدخين يدخل... !!

[طفله حلووووووه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :






هذي طريقه للتخلص من التدخين

::

::
اولا



كأس عصير طماطم & كأس عصير جزر.


الطريقة:
يأخذ المدخن كأس من عصير الطماطم المهروس والمصفى يدوياً



(حتى لاتفقد الطماطم بعض عناصرها) قبل كل وجبة .
و بعد الوجبة يأخذ كاس من عصير الجزر الطازج .
يتم تناول الوصفة لمدة شهر كامل .
بعدها يبدأ الشخص في الشعور تلقائياً بكراهيته للتدخين



وذلك لان الطماطم تحتوي على نسبة نيكوتين فيتشبع الجسم منه



وهذا النيكوتين لا يدمن الجسم عليه أبداً .
[blink]لقيت هالموضوع وقلت انقله[/blink]
عن التدخين
والله يعينكم
دمتم بلا دخان دومآ

[..{غ ـير البشـ}ـر..]

ياليت والله تنفع


بس هل فيه احد جربه وترك الدخااان ؟؟


نجرب ونشوف :)



يعطيك العااافيه


طفله حلوه


ننتظر جديدك المميز:)

[إنتــَــــــر]

نشكركِ في بَادِيء الأمر لحُرصك وغِيرَتكِ على صحَّة ..

إخوانك الشَّبَاب مِمَن إبتلُوا فِي بالتَّدخِين ..

وعلى طَرح هذا المَوضُوع ..

الذِي تعوَّدنا أن يكُون بِقَلَم شَاب لافَتَاة..ولكِن لاضِير..

فِي ذلك طَالِمَا إن المنفَعَة العَامَّة ..

ستعُم الإرجَاء..سَيَستَفِيد منها كُل من أرَاد الإستِفَادَة..

كُل من أرَاد الصّحَّة كُل من بَحَثَ عَن أجوَاء لَطِيفَة خالِيَة

من سُحب الدّخَان .. خَالِيَة من الرَّوَائِح الكَرِيهَة ..

ولكِن مَايجب أن تَعرفِيه .. أن تضعِيه نَصب عينَيكِ ..

ولاتتجَاهَلِيه

هو إن ( آفَة التَّدخِين ) أكبر وبكثير ..

من أن يتخيَّلهَا الإنسَان الغير مُدخِّن..والإدمَان عليه..

أشبه بحدٍّ كبير بالإدمَان على شُرب المَاء فَهَلاَّ وَجَدتِ..

إنسَان بمقدُوره أن يقلَع أو يترُك ..

أو يستغنِ عن شُرب المَاء وهو الذِي مُرتبِطَة حَيَاته به؟

قَد تقُولِين موجهة كلامك نحوِي..ولكن هناك الكثِير..

من النَّاس أقلعُوا عن التَّدخِين ولم يعودوا يفكّرُوا فِيه؟

حَسَناً !!

معكِ حَق كُل الحَق ولكن كم نسبَة هؤلاء النَّاس بالأرقَام

الحسَابِيَّة مِمَن أقلعُوا عنه ..

ومِمَن لم يستطيعوا الإقلاع عَنه رغم محاولاتهم المتكرِّرَة؟

الأستاذه ( طِفلَة حِلوَوووووة ) ..

مَا أريد قوله إن التَّدخِين أكثر إدمَاناً من الخَمرِ والمخدَّرَات

خاصَّة وإنه مُبَاح نِظَاماً..وَمُحَرَّم أو عَفواً مَكرُوه شَرعاً..

وَدِيناً ..

تجدِين المسكّرَات والمُخَدّرَات تُبَاع سِرَّاً..خَلف الكوَالِيس

بَينَمَا الدخَّان وهذا هو أسَاس موضُوعنَا اليَوم ..

يُبَاع علناً..وبعِبَارَة أخرَى ( شَاهرِي ظَاهرِي )..تجدِينه

في كل المَحَال التّجَارِيَّة .. تجدِينَه فِي الكُشكَات ..

قُبَالَة البِحَار بِمُحَاذَاة الشِّطآن بِجَانِب السَّوَاحِل ..

حَتَّى لَدَى النَّادِل فِي المَطَاعِم تجدِينه موجُود وبِكَثرَة..

وهَذَا مَايُسَاعِد فِي الإدمَان عَلَيه..ومَايُصعِّب من مُهِمَة

من يُرِيد الإقلاع عنه !!

علَى صَعِيد آخَر ..

أصبح بعض النَّاس يعتَبرِه نوع من المُفَاخَرَة والآديلوجِيَّة

نوع من الكَمَالِيَّات .. أو من إكمَال الشَّخصِيَّة ..

وَالأمَر والأدهَى من ذلك كلّه..إن هُنَاك فِئَة كبيرَة..

من النِّسوَة والبَنَات بالذَّات أصبحوا يدخنُون ..

ويشربُون المعَسِّل في المَقَاهِي المُنتَشِرَة في المَدِينَة

وهذا مَايدلُّ على إن التَّدخِين له شَعبِيَّة كَبِيرَة فِي الأوسَاط

الشَّبَابِيَّة ومِن مُختَلَف الجِنسَين فَهَل تنكرِي ذلك؟

ولو نَظَرنَا بِنَظرَة شمُولِيَّة ..

سَنجِد إن أكثَر المَنَاطِق يُوجَد بهَا مُدخِّنَات من النِّسوَة ..

سنجِدهَا المنطقَة( الغَربِيَّة )ولاتَسألينِي عَن السّبَب

لأنِّي وَالحَقُّ يُقَال لا أعرفه ..

رغم إنَّ الغَربِيَّة هِيَ أرض المُقَدّسَات أرض الحَرَمَين ..

الشَّرِفَين أفَلا يَدعُوكَ هَذَا الأمر للحِيرَة للتفكِير بعُمق ..

وللإندِهَاش وَالإستِغرَاب حَتَّى؟

/

/

إنتـَـر

كم عَشَقت ..

وكم هَفَوت ..

لذلك الفجر الجَدِيد؟

فَأزَحتُ سِتَار ليلِي ..

ليُولَد الفجر الجَدِيد ..

فَوَجَدتُ الوَرد يَبكِي ..

مع بواكِير الصَّبَاح !!

قتلوا الأشجَارَ قَتلاً ..

وقِيلَ لِي قتل مُبَاح !!

وذلك النَّهرِ هَجَر تارِكاً !!

نبع الحَنَان ..

وطيُور ودَّعَتنِي ..

باحِثَة عن الأمَان ..

وَشَجَر ( بَان ) هَمَسَ لِي ..

بأن الرَّقص مَعَ الرِّيح إنتَهَى؟

ووجَدت النَّخلَ قِد شَاخَ حُزناً وإنحَنَى؟

وَوَجَدتَ الطِّفلَ شَاخَ ..

وَوَجَدت الشَّيخَ مَاتَ؟

وَحَدِيقَة ذِكرَيَاتِي أضحَت بِنَايَات؟

وَوَجَدتُ إرجُوحَتِي ..

حَوَّلُوهَا مُسَدِّسَات ..

وإستِدَلتُ سِتَار لَيلِي ..

وَقَد فَقَدتُ ضِكَتِي ..

فَمِن لِي؟

.

[طفله حلووووووه]

ياليت والله تنفع


بس هل فيه احد جربه وترك الدخااان ؟؟


نجرب ونشوف :)



يعطيك العااافيه


طفله حلوه


ننتظر جديدك المميز:)







التوقيع :






يالبييييه يالبرنس











يعطيك الف عافية
واتمنى من كل قلبي صراحه انكم تبعدون عن افة التدخين

[جـــــــــرح الــــــهــــــوى]

جزاك الله خير
طفله حلووو
ويعطيك الف عافيه
على ماقدمتي
الف شكر

[طفله حلووووووه]

نشكركِ في بَادِيء الأمر لحُرصك وغِيرَتكِ على صحَّة ..

إخوانك الشَّبَاب مِمَن إبتلُوا فِي بالتَّدخِين ..

وعلى طَرح هذا المَوضُوع ..

الذِي تعوَّدنا أن يكُون بِقَلَم شَاب لافَتَاة..ولكِن لاضِير..

فِي ذلك طَالِمَا إن المنفَعَة العَامَّة ..

ستعُم الإرجَاء..سَيَستَفِيد منها كُل من أرَاد الإستِفَادَة..

كُل من أرَاد الصّحَّة كُل من بَحَثَ عَن أجوَاء لَطِيفَة خالِيَة

من سُحب الدّخَان .. خَالِيَة من الرَّوَائِح الكَرِيهَة ..

ولكِن مَايجب أن تَعرفِيه .. أن تضعِيه نَصب عينَيكِ ..

ولاتتجَاهَلِيه

هو إن ( آفَة التَّدخِين ) أكبر وبكثير ..

من أن يتخيَّلهَا الإنسَان الغير مُدخِّن..والإدمَان عليه..

أشبه بحدٍّ كبير بالإدمَان على شُرب المَاء فَهَلاَّ وَجَدتِ..

إنسَان بمقدُوره أن يقلَع أو يترُك ..

أو يستغنِ عن شُرب المَاء وهو الذِي مُرتبِطَة حَيَاته به؟

قَد تقُولِين موجهة كلامك نحوِي..ولكن هناك الكثِير..

من النَّاس أقلعُوا عن التَّدخِين ولم يعودوا يفكّرُوا فِيه؟

حَسَناً !!

معكِ حَق كُل الحَق ولكن كم نسبَة هؤلاء النَّاس بالأرقَام

الحسَابِيَّة مِمَن أقلعُوا عنه ..

ومِمَن لم يستطيعوا الإقلاع عَنه رغم محاولاتهم المتكرِّرَة؟

الأستاذه ( طِفلَة حِلوَوووووة ) ..

مَا أريد قوله إن التَّدخِين أكثر إدمَاناً من الخَمرِ والمخدَّرَات

خاصَّة وإنه مُبَاح نِظَاماً..وَمُحَرَّم أو عَفواً مَكرُوه شَرعاً..

وَدِيناً ..

تجدِين المسكّرَات والمُخَدّرَات تُبَاع سِرَّاً..خَلف الكوَالِيس

بَينَمَا الدخَّان وهذا هو أسَاس موضُوعنَا اليَوم ..

يُبَاع علناً..وبعِبَارَة أخرَى ( شَاهرِي ظَاهرِي )..تجدِينه

في كل المَحَال التّجَارِيَّة .. تجدِينَه فِي الكُشكَات ..

قُبَالَة البِحَار بِمُحَاذَاة الشِّطآن بِجَانِب السَّوَاحِل ..

حَتَّى لَدَى النَّادِل فِي المَطَاعِم تجدِينه موجُود وبِكَثرَة..

وهَذَا مَايُسَاعِد فِي الإدمَان عَلَيه..ومَايُصعِّب من مُهِمَة

من يُرِيد الإقلاع عنه !!

علَى صَعِيد آخَر ..

أصبح بعض النَّاس يعتَبرِه نوع من المُفَاخَرَة والآديلوجِيَّة

نوع من الكَمَالِيَّات .. أو من إكمَال الشَّخصِيَّة ..

وَالأمَر والأدهَى من ذلك كلّه..إن هُنَاك فِئَة كبيرَة..

من النِّسوَة والبَنَات بالذَّات أصبحوا يدخنُون ..

ويشربُون المعَسِّل في المَقَاهِي المُنتَشِرَة في المَدِينَة

وهذا مَايدلُّ على إن التَّدخِين له شَعبِيَّة كَبِيرَة فِي الأوسَاط

الشَّبَابِيَّة ومِن مُختَلَف الجِنسَين فَهَل تنكرِي ذلك؟

ولو نَظَرنَا بِنَظرَة شمُولِيَّة ..

سَنجِد إن أكثَر المَنَاطِق يُوجَد بهَا مُدخِّنَات من النِّسوَة ..

سنجِدهَا المنطقَة( الغَربِيَّة )ولاتَسألينِي عَن السّبَب

لأنِّي وَالحَقُّ يُقَال لا أعرفه ..

رغم إنَّ الغَربِيَّة هِيَ أرض المُقَدّسَات أرض الحَرَمَين ..

الشَّرِفَين أفَلا يَدعُوكَ هَذَا الأمر للحِيرَة للتفكِير بعُمق ..

وللإندِهَاش وَالإستِغرَاب حَتَّى؟

/

/

إنتـَـر












كم عَشَقت ..

وكم هَفَوت ..

لذلك الفجر الجَدِيد؟

فَأزَحتُ سِتَار ليلِي ..

ليُولَد الفجر الجَدِيد ..

فَوَجَدتُ الوَرد يَبكِي ..

مع بواكِير الصَّبَاح !!

قتلوا الأشجَارَ قَتلاً ..

وقِيلَ لِي قتل مُبَاح !!

وذلك النَّهرِ هَجَر تارِكاً !!

نبع الحَنَان ..

وطيُور ودَّعَتنِي ..

باحِثَة عن الأمَان ..

وَشَجَر ( بَان ) هَمَسَ لِي ..

بأن الرَّقص مَعَ الرِّيح إنتَهَى؟

ووجَدت النَّخلَ قِد شَاخَ حُزناً وإنحَنَى؟

وَوَجَدتَ الطِّفلَ شَاخَ ..

وَوَجَدت الشَّيخَ مَاتَ؟

وَحَدِيقَة ذِكرَيَاتِي أضحَت بِنَايَات؟

وَوَجَدتُ إرجُوحَتِي ..

حَوَّلُوهَا مُسَدِّسَات ..

وإستِدَلتُ سِتَار لَيلِي ..

وَقَد فَقَدتُ ضِكَتِي ..

فَمِن لِي؟

.


يسلموا يعطيك العافيه

بصراحه كلام قمه في العقل لكن في احد يسمع

















http://www.feedo.net/
هذا اسم موقع جدا مفيد

وهذي يوميات مدخن



يوميات مدخن


* ما الذى يفعله المدخن فى روتين حياته عند شرب السجائر؟ هذا هوالروتين اليومى للمخن:


* الروتين اليومى لحياة مدخن:
أعلم تماماً أن السجائر بها مواد كيميائية سامة وخطيرة وتشبه إلي حد كبير المحارب أو العدو الذي يشن عليك هجوماً في حرب ما، وفي النهاية لابد من انتصار الطرف الأقوي في هذه الحرب، يا تري أنا الأقوي أم تبغ السجائر؟
* هذا هو روتين حياتي يومياً مع السيجارة، والذي أصبح بالنسبة لي سلوك تلقائي أقوم به بدون أن أشعر وأنا علي يقين وثقة أنه سوف يقتلني في يوم من الأيام:

- يبدأ اليوم معي أو مع أي مدخن بوجه عام بالاستيقاظ علي سيجارة حتى قبل مغادرة الفراش، لأن المدخن ما هو إلا مدمن ولابد من تناول الجرعة التي اعتاد عليها لكي يمارس حياته اليومية بشكل طبيعي. لذلك فالسيجارة هي أول شيء يفتح عينه عليها.

- بعد ترك الفراش، لابد من غسل الوجه والاستعداد للذهاب للعمل. ثم الحلاقة أو وضع مساحيق التجميل علي الوجه بالنسبة للسيدات ولا يمكن عمل كل ذلك بدون السيجارة والتي يخشى عليها من البلل أكثر من ملابسه.

- عند تناول الإفطار، تجد المدخن "وأنا واحد منهم يحاول الانتهاء من إفطاره بسرعة لكى يعود إلى محبوبته وملهمته السيجارة" التى تساعده على استكمال يومه بدون أية مشاكل، وفى كثير من الأحيان يتجاهل وجبة الإفطار.

- ثم يركب سيارته، وقبل أن يديرها يوقد السيجارة حتى يستطيع القيادة بسلاسة أى أن السيجارة تشتمل عليها جميع محطاته اليومية التى يمر بها.

- عندما يصل إلى مكان عمله وبمجرد أن يدخل المكتب، يستخرج علبة السجائر من الحقيبة ويذهب بعيداً عن الحجرة ليتناولها، ثم ينظر فى الساعة لكى يحسب لنفسه الفترة التى ستمر عليه بدون أن يشرب السجائر ويحدد الميعاد الآخر لشربها حتى لا يخل بالجدول المنظم الذى اتبعه منذ بداية اليوم.

- قبل البدء فى العمل يضع علبة السجائر أمامه حتى تهدأ أعصابه ويشعر بالارتياح لتكون أمام عينيه ليستمتع بالنظر إليها اذا لم يقم بشربها.

- أثناء العمل يوقد العديد من السجائر لكى تساعده على التركيز. عندما يرن جرس التليفون، لابد من إيقاد سيجارة لتعطيه القوة وتساعده على التركيز أثناء المحادثة التليفونية.

- عند الاجتماع بأي من الزملاء أو أحد العاملين وخاصة في المواقف الصعبة لابد من تناول السيجارة لكي تخلصه من الضغوط وتساعده علي حل المشكلة أو الموقف الصعب الذي يزيده صعوبة وتعقيداً بتناوله السيجارة فيه!

- وإذا كانت هناك مشكلة مع صاحب العمل أو رئيسه فهو يوقد السيجارة أيضاً ... لا يوجد فارق عنده!

- عند تناول القهوة أو الشاي لابد من السيجارة!
- عند تناول الغذاء لابد أن تكون السيجارة قبل الغذاء وبعده.

- عند تناول القهوة أو الشاي بعد الغذاء لابد منها.
- عند العودة من العمل سواء يقود السيارة، أو في إحدي وسائل المواصلات لابد أن تكون بين أصابعه.

- عند أخذ قسطاً من الراحة ومشاهدة التليفزيون لعدة ساعات تتوالى سيجارة وراء أخري.
- وبعد تناول العشاء تدخن السجائر من جديد.

- ويتوقع الكثير أن اليوم انتهي علي ذلك، لأن المدخن سيؤوي لفراشة الآن لينال قسطاً وافراً من الراحة والنوم بعد عناء يوم طويل وشاق، لكن الشيء الذي لا تعرفه أنه يستيقظ أثناء نومه مرات عديدة لكي يري محبوبته التي يفقدها أثناء نومه لأنها تراوده في أحلامه.

- وهكذا تدور العجلة كل يوم …… ويأتي اليوم التالي بنفس هذا الروتين.
أعترف بأننى ضعيف أمامها لأنني أعلم وأدرك كل هذه الحقائق، بل أنا الذي أضع روتين حياتي اليومي المدمر لصحتى بنفسى … تعلمون لماذا؟ لأن مخى يخضع لتأثير السيجارة، فالمخ هو الحاسب الآلى لجسم الإنسان، والمخ يعمل بكفاءة عالية وينظم وظائف الجسم إذا وصله أكسجين نظيف ونقى، وشرب السجائر يحول دون حدوث ذلك فالمخ مثله فى ذلك مثل الحاسب الآلى الذى تمتلكه إذا أدخلت إليه أوامر خاطئة ستعرضه للتلف ولن يتمكن من القيام بعملياته على أكمل وجه.

فجسم الإنسان يستحق الاحترام وإذا لم تستطع توفيره فسوف تموت أو سأموت أنا على نحو أدق لكنها ما زالت مذكرات … ويوميات.