مجتمعنا في هذا الزمن يعاني من مشكلة زيادة الوزن, وثمة عدد هائل من الحميات و برامج
تخفيف الوزن لكن يصعب على الإنسان أن يختار بينها, و الخطأ المتكرر عند الكثير من الناس
هو البحث عن حمية تنزل الوزن بطريقة بطريقة سريعة دون التفكير بالاثر السلبي..
على اجسامهم في المدى البعيد..
فهم ينظرون الى الغاية فقط , ولا يهتمون بالوسيلة التي تأخذهم الى غايتهم.
نحن جميعا و بالأخص الخليج فتياتنا نحتاج اللى وعي و تساؤل وقراءة اكثر قبل تجربة
حمية واتباع اخرى عند احد الناس..
نصائح عامـــــــة:
*يستحسن تجنب اي حمية تحتوي على 800سعرة حرارية.
*عدم اتباع الحمية التي تحتوي على البروتين اكثر و الكربوهيدرات اقل(حمية اتكنز) لانها قد تؤدي الى سقوط معظم السوائل التي في جسم الانسان.
*عدم الاكثار من الزبده و الدهون المشبعه لانها قد تؤدي إلى التسبب :1-ارتفاع الكوليسترول
2-ضغط الدم. 3- مرض القلب. 4- مرض السرطان.
الحمية ليست وصفة سحرية!!!
العرض العادي
