*,’ كيف تتخلص من الفوضى الدماغية’,*

[ملكة الرومنس]

كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟ ؟ ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطا عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتا كبيرا و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟ أولا قلل من مهامك اليومية عندما تقل المهام يسهل تذكرها و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى فنشعر بانجاز ثم الرضا عن النفس و الراحة و يمكن أن يتسنى لنا وقتا آخر للترفيه عن النفس ثانيا أكتــب ماذا أكتب؟ إجعلها عادتك كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء لا تهتم ب التسلسل و لا المنطق و لا الشكل أكتب و أرسم و شخبط فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى هذه الطريقة أسميها استفراغ العقلي و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك عندما قرأت المصطلح لكنه عملا يجعلك مرتاحا و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره كل فترة إن لم يكن يوميا ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير لأن إعتقاد انسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك نصيحه وديه لا تترك أحدا يرى ما كتبت تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته...

[شمس القوايل]

يعطيج العافيه ملكة الرومنس ع الطرح الرائع

مجهود مميز عساج ع القوه

ننتظر جديدج القادم

[الهدار]

ملكة

التلقائية تبقى ملازمة لطبيعة الانسان ونشاطه
فلا يمكن ان نخضع نشاطه وخاصة العقلي للآلية ( من الالة )

واعجبني موضوعك من زاوية النظر للفوضى العقلية والناتجة
من تعدد النشاطات وتداخلها مما يسبب اضعاف القدرة العقلية
الاستيعابية للفرد

لا نهمل الفروق الفردية ولا اهمية الراحة في تجديد النشاط

طابت حروفكم مفيدة دائما

شكرا ملكة

[سُكـونْ]

رائع موضوعكِ أخت / ملكة ..
وبِ الفعلا نحتآج الى تفريغ الدماغ
من بعض ما تكدس وزدحم , بدآخله
من توآفه الاشياء وعظيمهآ ..
نحتآج دائماً الى تنظيفة وتجديد نشآطه
حتى لا يتكرز عمله فقط على ما بداخله
ونركن الى اشياء خاصة اذا كانت قديمة ..

شُكراً ملوكة ..
وننتظر المميز القادم .

[ملكة الرومنس]

كل الشكر لتواجدك الغالي شمس القوايل والمميز هنا
ودي وتقديري

[ملكة الرومنس]

كل الشكر لتواجدك الغالي الهــــــــــــدار والمميز هنا
ودي وتقديري

[ملكة الرومنس]

كل الشكر لتواجدك الغالي سكوووون والمميز هنا
ودي وتقديري