نصائح للشباب لشكل جذاب بلا عذاب
1. نوّع في اكلك وتناول كمية من الودتس مخلوط بالدبس بكثره بين
الوجبات .
2. ابتعد عن الإنفعالات فثبت علمياً ان كثره الزعل تسفط الوجه .
3. عليك بممارسه رياضه التزلج على الجليد واذا لم تتوفر مارس لعبة
البلوت تكفي .
4. حاول ان تضع فوطه بارده على وجهك يومياً لمده ساعه اويكفي
تدخل راسك في الفريزر نصف ساعه .
5. لا تنام على وجهك فاللي فيه كافيه .
6. اخلط مقدار ملعقه شاي صغيره سدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم
وادهن به خشتك الصبح .
7. لاتطيل النظر للمرآه .
8. لاتدع الشكوك تساورك عند نظر احداهن اليك فهي بالتأكيد معجبه
بجاذبيتك ( ايه هين تلقاها تحمّد الله وتشكره ) .
9. لف وجهك دائماً بشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار .
10. حط صورة واحد شين شارون مثلاً دايم في جيبك علشان
تحس بالثقة في نفسك وان فيه ناس اشين منك .
العرض العادي
