●ҳ̸Ҳ̸ҳ تَجارُب ҳ̸Ҳ̸ҳ●

[¦ღ.. مياسه..ღ¦]

\

/


عنون وأنا إشتقت لك أكثر يآأإبعد تسبدي ):





سآأإلي محد طعس غيرك يآأإأم كرشه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
وإنتي بعد وحشتيني









شط شط نسيت نعاني البارح عند بآأإب صالتكم لو ثمحتي خلي أي ميري تجيبها

وث بلاث ثنونك تاحت وألا من زود البرآأإءه تكلمين تسذا (( تحث وهي تكتب بيطلع لها فيث يخوف








جنآأإ .. مثآأإء العثل





واحشيني ياآأإ نعومات الود (( أمحق نعومه




ودي أقلب معكم أوووم التجارب

[¦ღ.. مياسه..ღ¦]

\

/

\

/

أوص

أوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووص

بلآأإ بشكل اللي مايفهمون

|

[¦ღ.. مياسه..ღ¦]

|

أكد باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع الصحية للنوم.

وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم يتسببون بالأذى لعمودهم الفقري ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدي إلى تغيير شكل العمود الفقري الطبيعي.

وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم ولحماية فقرات الرقبة إذ يجب أن تكون الرقبة في وضع جانبي مستقيم أثناء النوم كما يساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط في تقليل الضغط على العمود الفقري، كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى تحت الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شأنه تخفيف الشد على العصب الوركي في الفخذين.




معلومهـ مره مفيييييييييييده


أحاول أطبقها وإن شاءالله تستفيدون منها جميع

[¦ღ.. مياسه..ღ¦]

|

|

[¦ღ.. مياسه..ღ¦]

|

وهـ بس

[¦ღ.. مياسه..ღ¦]

|

الله يآأإعمري قطر





|

[عاشق الأحساس]

مداين غرامك ظلّها من عروش اعناب
سقاها ظماها وأشهب اللال ما اخترته


ولكن لقيت عروشها في زمان اغراب
ذوى غصنها الراوي بعد طاحت اْثمرته


وحاولت اسلّيها عن احبابها الغيّاب
وعن دورها عن سورها كيف عمّرته


وعن شجرة الوادي وعن حيلة الحطاب
وفاسه وحبله وأمنياته ومقدرته


تعال إن بقي للعمر ساعة قلم وكتاب
ترى العمر دون اللي حسبته وقدّرته


ذكرتك ولاح بقلبي لذكرياتك باب
وآنا اللي حسبت إني مع الوقت سكّرته


حبيبي ترى العشره جسد والمفارق ناب
بعد ماصفي وقتي بقربك وعكّرته


وضبيْ الخفوق المنذعر محتديه ذياب
بغى الروض الاخضر مير الاقدار مذعرّته


حبيبي متى يامن بك الخايف المرتاب
متى يرتفع كرت الذي طايحٍ كرته


من أول خليّ من الهوى ماحسبت حساب
تمر السنه والشهر واليوم ما أنكرته


وهالحين لاوالله لو أجحد فآنا كذاب
لو أسلى دقيقه مر طيفك وذكّرته


تماديت في ظلمي وهجري بغير أسباب
وأنا اللي عشان القاك كم ذنب كفّرته


عفى الله عن قلبٍ من اسباب هجرك لاب
وطرفٍ على طاري مواعيدك اسهرته

[][عبق الحروف][]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ¦ღ.. مياسه..ღ¦ | أكد باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع الصحية للنوم. وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم يتسببون بالأذى لعمودهم الفقري ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدي إلى تغيير شكل العمود الفقري الطبيعي. وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم ولحماية فقرات الرقبة إذ يجب أن تكون الرقبة في وضع جانبي مستقيم أثناء النوم كما يساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط في تقليل الضغط على العمود الفقري، كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى تحت الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شأنه تخفيف الشد على العصب الوركي في الفخذين. معلومهـ مره مفيييييييييييده أحاول أطبقها وإن شاءالله تستفيدون منها جميع

مقرر عندناحنا يالمسلمين من قبل 1400 سنة

أن هذا الشيء أفضل

فكان صلى الله عليه وسلم ينام على جنبه الأيمن

[عاشق الأحساس]

شبية الريح
وش باقي من الآلام
و التجريح
وش باقي من الأحلام
وش باقي من الأوهام
غير اني .. الاقي في هجيرك فيّ
الاقي في ظلامك ضيّ
و اوقد شمعتي في الريح
شبية الريح
اذا تسمح بغيب شوي
ابجمع همي الباقي
و ادفن صبري الذابل في أوراقي
و برجع لك اذا باقي بنفسك شي

شبية الريح
أنا مقدر أكدر صفوك العاصف
شبية الريح
أنا من لي سوى إحساسك الجارف
بقايا زيف أشواقي
سما أمطار أحداقي
شبية الريح وش باقي
ابي أعرف
متى تسكن رياحك
وابي أعرف
غرورك هو متى يطلق سراحك
و ابي أعرف
متى تعصف
متى تعطف
متى تنزف جراحك
و ابي أعرف
إذا باقي في بحرك موج اكسر فيه مجدافي
و ابي أعرف
إذا باقي في همك هم ماشالته أكتافي
و ابي أعرف
إذا باقي في هالدنيا حزن ما مرني و استوطن أطرافي
و ابي أعرف
إذا باقي من المعجز في هالدنيا
سوى العنقاء
و الا الغول
و الا خلك الوافي
بقايا زيف أشواقي
سما أمطار أحداقي
شبية الريح وش باقي ؟!

سنيني يم
و قلبي المركب المتعب و انت الريح
مجاديفي عذاب و هم
و زادي الوجد و التبريح
و صبري صبر بحّارة
بغوا في اليم محّارة
غشاهم موج كان من الغضب أغضب
و كانوا للهلاك أقرب
لولا كثروا التسبيح
شبية الريح
حبيبي الأصدق الأكذب
عجزت اوصل شواطي طبعك الأعذب
تعبت أنطر في وسط العاصفة
قلب و شعور و عاطفة
تعبت أجمع ألم كل الموادع
في المواني و أحضن أطيافك
تعبت السهد في ليل الشوارع
و الثواني تنطر انصافك
تعبت الظلم و اجحافك
شبية الريح
أنا ودي أكدر صفوك العاصف
شبية الريح
أنا كني نسيت إحساسك الجارف
بقايا زيف أشواقي
سما أمطار أحداقي
شبية الريح
كيف أسألك : وش باقي ؟
وأنا الباقي من إحساسي
ذرته الريح

[جوري قطر]

كل مــآ يجينا ][ الصبح ][ .. تطري على بالي
وأقول / عساه بخير .. ][ عسى ][ صباحه غير
][ محبوبي الغالي ][