[قلب الزهـــور]

الطب البديل , علاج انتفاخ البطن
الانتفاخ مرض يعانى منه الكثير من الاشخاص وذلك بسبب مشاكل في الجهاز الهضمى والقولون وسوف نعرض لكم بعض النصائح والوصفات التى تساعدكم في التخلص من غازات البطن والانتفاخ

يجب معرفه الاسباب المؤديه الي حدوث الانتفاخ وهى لجوء الشخص الي الوجبات السريعه التى بطبيعتها تؤدى الي حدوث الانتفاخ وكثره شرب الشاي يؤدى الي عسر الهضم وبالتالي تكون الغازات في المعده وحدوث انتفاخ
واليكم بعض المشروبات التى تساعدكم في التخلص من الانتفاخ بطريقه صحيه وامنه :
1- غلي الينسون وشربه ثلاث مرات في اليوم بعد الاكل بساعه
2- غلي الجنزبيل ويشرب مره واحده في اليوم فأنه يعالج الانتفاخ بأذن الله
3- اكل الثوم نئ فانه يطرد الغازات الموجوده في المعده ويقضي علي الانتفاخ
4-غلي ملعقه من الكمون في كوب ماء ويشرب مره واحده في اليوم
5-حبه البركه تقوم بنقع ملعقه من حبه البركه في كوب ماء حار لمده ساعه وتصفي وتشرب
6- الزعتر يغلي ويشرب ماؤه فهو قاتل للغازات
وهناك بعض الاطعمه يجب تجنبها وهي الفاصوليا والبيض والحمص والماء البارد
والنعناع مفيد جدا في علاج الانتفاخ