يجب على الكل ممارسة الرياضة في مختلف الأعمار , فهي ليست حكرا على الشباب فقط , وقد أظهرت الدراسات أن من يحافظون على ممارسة أي نوع من النشاط البدني لا تظهر عليهم آثار الكبر بالمقارنة للذين يميلون إلى حياة الاسترخاء وقلة النشاط 
موضوع قيم عزيزي ابو تركي و معلومات مهمه
الف شكر لك 