|
خطوات علاج المشكلات النفسية
1-عالج مشاكلك اول باول
2- حدد من سبب المشكلة 3-تعلم كيف تكيف نفسك مع المشاكل التي تواجهها 4-تعلم كيف تقلل من المعاناة 5-تعلم كيف تختار للمشكلة حلا اخر 6-غير طريقة واسلوب تفكيرك 7-اختر الحلول الممكنة لمشكلتك 8-اختر البدائل المختلفه لحل المشكلة 9-تعلم من تجارب الاخرين 10- ضع بداية ونهاية لكل مشكلة تعترض حياتك 11-لاتسمح للناس ان يقيموك فانت الذي تقيم نفسك 12-افعل كل مايسبب لك المتعه بالحياة 16-لتكن لديك رغبة في طلب العلاج 17- يجب ازالة العادات الضارة والسيئة من الحياة اليومية 18- تعلم كيف تستفيد من تجاربك الماضية 19- اختر احدى هذه الطرق لعلاج مشكلتك -بالذكر لله -الدعاء والصلاة -الترويح الموسيقى الكلاسيكية -اليوجا -القراءة والمطالعه -التامل -ملء وقت الفراغ تعديل السلوك -اللعب -العمل |
عن جد كلمات تكتب بماء الذهب
وقد كنت اعددت موضوع تقريبا مرتبط بهذا الموضوع سانشرة في اقرب وقت لكي جزيل الشكر اختي روز |
يعطيك الف عااااااااااااااااافية ،،
على هالخطوات المفيدة ،،،سلمت يداك تقبل عذب الإحترام،، |
اخوي ولد الطائف
اسعدني حضورك وقراءتك للموضوع وبانتظار موضوعك المفيد تحياتي |
اخوي عبد العزيز
لك مني جزيل الشكر والامتنان على حضورك الدائم وتقبل اخلص التحايا |
اختي العزيزة
رووز خطوات مفيدة لعلاج المشاكل النفسية وخاصة قراءة القرآن وشغل الوقت بالمفيد لك الشكر والتقدير اخوكم الهدار |
يعطيك العافيه أختي وعزيزتي ,, رووز,, على هذه النصائح المفيدهـ والرائعهـ وخاصة في هذا الوقت كثرت المشاكل والظغوط النفسيه على الأنسان ,,, وهو بحاجه للتخفيف عن نفسه ولن يجد أفضل من اللجوء لله سبحانه وتعالى وبعدها يلجأ لمثل هذه النصائح القيمه التي ذكرتيها ,,, ولك مني احلى تحيهـ :love: |
رووز سلمت اناملكـ على الخطوات الهامه لحل المشاكل النفسيه وخاصة ذكر الله قال تعالـى ( الآبذكر الله تطمئن القلوب) يعطيكـ الف عاافيـه دمـتِ بـود |
ليس بالغريب على مشرفه مبدعه ....ان تسطر لنا هذه المعلومات المفيده..
سلمت يمناك اختي..ننتظر جديدك تقبلي خالص شكري أختك : القلاده |
مشرفنا الهدار
اشكرك لمرورك وتوقيعك خلف الموضوع دمت ودام تواصلك |
| الساعة الآن 11:16 PM. |