الكابوتشينو يسبب السمنة ؟
كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب، بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابوتشينو، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً، يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون، ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.
وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون، بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون، وتحتوي ملعقتون من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن، وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون، أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا، والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون، ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن. وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة. منقول |
مشكورة عاشقة على هالنقل القيم والمفيد
تحيتي لك00000 |
مشكووووره غاليتي عشووقه
على النقل الرائع<<<<<<<<<<<تموووووت في الكابتشينو بانتظار روائعك جنووووووونة |
اشكركم على مروركم الاكثر من رائع
تحياتي لكم |
بتسلمي عشوقتنا الغاليه
الحمدلله مابحب الكابتشينو :) |
معلومه جــــديده
تسلـــــــمين وما قصـــرتي |
الله يسلمكم
مشكورين على المرور |
يعطيك العافيه والله عاشقه على المعلومه
وعلى فكر اللحين على طاولتي كابتشينو شكل بتخلص منه تقبلي احترامي |
هههههه الله يعافيك
الشكر لك ولمرورك الكريم |
يعطيكي العافيه أختي ][ عشوقه ][ على المووضوووع
لكي مني خالص شكري وتقديري أخوووك الشـــاطر. |
الساعة الآن 10:59 AM. |